Γιάννης Βλοντάκης
για ενήλικες, εφήβους και ζευγάρια
Οι άνθρωποι ταράζονται όχι απ’ αυτά που συμβαίνουν, αλλά από την άποψή τους γι’ αυτά που συμβαίνουν.
Υπηρεσίες
Βρείτε λύσεις στα προβλήματα που σας απασχολούν.
Άρθρο
Ο «απάνθρωπος» σύγχρονος τρόπος ζωής μέσα σε αφύσικα τεχνητά περιβάλλοντα, η ανεργία και η οικονομική πίεση, η καθιστική ζωή και η έλλειψη άσκησης, η μη επαφή με τη φύση καθώς και ο πάσης φύσης κοινωνικός αποκλεισμός, η έλλειψη ατομικού χρόνου και οι κάθε είδους προσωπικές ματαιώσεις αποτελούν τη σημερινή εποχή από τους πιο επιβαρυντικoύς παράγοντες για την ψυχική μας υγεία. Σε αυτά προστίθενται η κάθε είδους απώλεια, η απουσία νοήματος, ο φόβος του θανάτου και η μοναξιά σαν την «ιερή» τετράδα του ανθρώπινου υποφέρειν.
Προβλήματα
Διαταραχή Πανικού
Διαταραχή Πανικού
Τα ατόμα με Διαταραχή Πανικού παρουσιάζουν επαναλαμβανόμενες κρίσεις οι οποίες ακολουθούνται από έντονη ανησυχία για το πότε θα ξαναπάθουν μια…
Περισσότερα
Κρίσεις Πανικού
Κρίσεις Πανικού
Οι Κρίσεις Πανικού είναι ένα αιφνίδιο κύμα έντονου φόβου και δυσφορίας που κορυφώνεται σε ελάχιστα λεπτά.
Περισσότερα
Αγοραφοβία
Αγοραφοβία
Η αγοραφοβία έιναι συχνή σε ασθενείς με Διαταραχή Πανικού συνήθως σαν παθολογικός τρόπος αντιμετώπισης αυτών.
Περισσότερα
Κοινωνική Φοβία
Κοινωνική Φοβία
Βασικό χαρακτηριστικό της διαταραχής έιναι έντονος και επίμονος φόβος του ατόμου σε κοινωνικές καταστάσεις που πιθανά να χρειαστεί να επιτελέσει…
Περισσότερα
Ειδική Φοβία
Ειδική Φοβία
Η Ειδική Φοβία αποτελεί ένα σύνολο ετερογενών διαταραχών που χαρακτηρίζονται από έντονο και παράλογο φόβο.
Περισσότερα
Κατάθλιψη
Κατάθλιψη
Αν αναρωτιέσαι μήπως παρουσιάζεις κατάθλιψη ρίξε μια ματιά στα παρακάτω
Περισσότερα
Ιδεοψυχαναγκαστική Διαταραχή
Ιδεοψυχαναγκαστική Διαταραχή
Χαρακτηρίζεται από επίμονες, υπερβολικές και πολλές φορές παράλογες σκέψεις που έρχονται ξανά και ξανά στο μυαλό και προκαλούν φοβο στο…
Περισσότερα
Ψυχώσεις
Ψυχώσεις
Ο όρος Σχιζοφρένεια προτάθηκε και επικράτησε το από τον Bleuler το 1911 για να περιγράψει το σύνδρομο που είχε ονομάσει…
Περισσότερα
Άρθρα
Υπάρχει μια ισχυρή κοινωνική προσδοκία ότι το καλοκαίρι «πρέπει» να είναι η καλύτερη εποχή του χρόνου. Οι εικόνες χαλάρωσης, ταξιδιών και διασκέδασης που προβάλλονται…
Διαβάστε περισσότεραΗ ασφαλής προσκόλληση δεν χτίζεται μόνο στις «μεγάλες στιγμές», αλλά κυρίως στις μικρές καθημερινές στιγμές σύνδεσης.
Διαβάστε περισσότεραΤο Πάσχα συνδέεται παραδοσιακά με την οικογένεια, τη χαρά και την ανανέωση. Ωστόσο, για αρκετούς ανθρώπους αυτή η περίοδος δεν βιώνεται έτσι.
Διαβάστε περισσότεραΣυχνές ερωτήσεις
Η διάρκεια της συνεδρίας είναι κατα μέσο όρο 50΄ με μια ώρα. Κατά τη λήψη ιστορικού στις αρχικές συνεδρίες πιθανά να υπερβεί το χρόνο αυτό. Κατά περίπτωση σε κάθε συνεδρία ο χρόνος προσαρμόζεται ώστε να είναι ικανός για να καλύψει τις θεραπευτικές ανάγκες και όχι μοχλός πίεσης της θεραπευτικής διαδικασίας.
Συνήθως μια φορά την εβδομάδα είναι αρκετή. Υπάρχουν και θεραπευτικά σχήματα που η επικοινωνία γίνεται δύο φορές την εβδομαδα αναλόγα την βαρύτητα της διαταραχής αλλά και τις επιπτώσεις στη ζωή του ατόμου.
Η Θεραπεία Συμπεριφοράς και η Γνωσιακή Συμπεριφοριστική Ψυχοθεραπεία είναι καλά τεκμηριωμένες ψυχοθεραπείες με ευρεία γκάμα εφαρμογής. Τα αποτελέσματα τους είναι επαληθεύσιμα και μετρήσιμα και μάλιστα υπερέχουν σε πολλές περιπτώσεις των φαρμάκων.
Ειδικότερα η εφαρμογή τους σε Διαταραχές του Άγχους, στην Ιδεοψυχαναγκαστική Διαταραχή, σε Διαταραχές Παρορμήσεων και γενικότερα σε ασθένειες που το βιολογικό υπόβαθρο δεν έχει πλήρως τεκμηριωθεί αποτελούν θεραπευτική επιλογή πρώτης γραμμής. Οι λεγόμενες «λειτουργικές» ασθένειες που μέσα σε αυτές συμπεριλαμβάνονται και οι καταθλιπτικές διαταραχές ( πάρα το όποιο βιολογικό τους υπόβαθρο) απαντούν πολύ καλά στις ΓνωσιακοΣυμπεριφορικές Θεραπείες αλλάζοντας την παθολογική λειτουρικότητα που συντηρεί το πρόβλημα. Είτε μέσω αλλαγής της συμπεριφοράς είτε μέσω αλλαγής της δυσλειτουργικής σκέψης
Ακόμα και σε ασθένειες με βιολογικό υπόβαθρο (πχ Σχιζοφρένεια) η ΓΣΘ έχει εφαρμογή τόσο στην πρόληληψη της υποτροπής, όσο και σε πιο ενεργά σταδια της θεραπείας, καθώς και εκπαίδευση των οικογενειών πασχόντων στην καθημερινή διαχείριση του ατόμου.
Η αλλαγή της συμπεριφοράς οδηγεί σε αλλαγή τρόπου σκέψης καθώς νέες ανταμοιβές και ενισχύσεις τροφοδοτούν την κάθε επιτυχημένη συμπεριφορά. Η πλαστικότητα του εγκεφάλου προσαρμόζεται αναλόγως στις νέες αυτές πληροφορίες. Νεα νευρωνικά κυκλώματα δημιουργούνται και άλλα που υπερλειτουργούσαν ατονούν.
Η Θεραπεία Συμπεριφοράς και οι περί αυτής συγγενείς θεραπείες είναι σύντομες, στοχοκατευθυνόμενες θεραπείες στο πρόβλημα. Επικεντρώνονται στο εδώ και τώρα και η αναδρομή παιδικών άλυτων συμπλεγμάτων καταναλώνουν λίγο χρόνο στη θεραπευτική διαδικασία και αν κρίνεται απαραίτητο. Η κοινή λογική αποτελεί το κύριο συστατικό (κανείς για παράδειγμα δεν μαθαίνει να οδηγάει λύνοντας σταυρόλεξα) και η βιωματική εμπειρία το εργαλείο μάθησης. Ο μέσος όρος των θεραπευτικών συνεδριών που η ΓΣΘ φαίνεται να «δουλεύει» ειναι περίπου 8. Φυσικά η φύση του προβλήματος και οι ιδιαιτερες ατομικές και κοινωνικές αποχρώσεις του κάθε ατόμου εύκολα καθιστούν κατανοήτο πως ο παραπάνω αριθμός είναι ανδεικτικός.
Εξάλλου μάγοι δεν είμαστε και οι μαγικές λύσεις να αναζητηθούν μακριά από μας..
Επικοινωνία
Συμπληρώστε τη φόρμα ή καλέστε στο τηλέφωνο και θα επικοινωνήσουμε μαζί σας το συντομότερο, για να βρούμε μαζί την ημέρα και την ώρα της πρώτης συνάντησης.
